[絮聒] 極度焦燥:茫茫der

作者: fragilebaby (㊣酒家女)   2019-06-20 00:44:49
各位處處們晚安,這篇文章充斥著各式焦燥詞彙,文長慎讀ing 手機排版請見諒
自從五月以來,原來的工作夥伴跳槽到其他公司擔當主管職,換了個夥伴後,我就開始進
入極度焦燥的無限迴圈裡...
新夥伴能力很強,理解能力也快,只是非常有自己的想法,很有自己的一套做事邏輯,完
全不受控制XDDDD
我跟新夥伴是平行的,我們必須合力完成當月公司制定的業績目標,彼此才有一口飯吃,
不知道是我本來適應能力就奇差無比,還是新夥伴能力太強,屢屢彰顯出自己的無能,總
之,這段時間以來,我沒辦法好好吃飯,下班後也沒辦法讓頭腦好好休息,晚上睡覺時也
是惡夢連連,整個人始終呈現在極度焦慮模式中...
人家說旅行可以讓自己放鬆,於是我去了日本玩耍五天,結果那幾天會一直下意識盯著手
機檢查有無工作上的訊息,完全無法放鬆,改去跟好朋友說說話,好朋友說我的症狀就是
這樣,每隔一段時間就要無病呻吟ㄧ次,讓我覺得我好像打擾到他了....
試著跟新夥伴溝通,切割工作職掌試試,甚至轉頭去找老闆詢求協助,結果他們無法理解
我想表達的意思,給予的回饋讓我有種雞同鴨講的氛圍,留下更茫然的我...
我常看星座版上說:處處若會跟別人訴說自己的壓力,表示已到臨界點,想想,好像確實
是這樣,卻沒有人可以明確的表示,遇到這情況該怎麼立馬讓處處解除眼前危機這樣XDDD
D
突然很想念以前的工作夥伴,以前遇到突發狀況開始焦燥不安時,雖然他往往只會對我投
以堅定的眼神說:不要抖,我們一起把問題解決!
但聽到這句話就像吃了顆劑量超高的定心丸!只是這句話好像很看人說?不是每個人講都
有用XDDDD
欲說還休,欲說還休,卻道天涼好個秋~看來目前我只能繼續啟動勿擾模式惹QQ
作者: Azaria (Azaria)   2019-06-20 01:19:00
加油,自己心念要轉,不然遇到新事物容易陷入困境
作者: kayu (弓米弓)   2019-06-20 05:02:00
加油
作者: enjoyyou (漫步人間)   2019-06-20 08:46:00
看不出有什麼問題比較像突然迷失定位 找回自己定位而已
作者: dinnel (Karajan Era Music)   2019-06-20 17:58:00
這位大大不要擔心,這是正常能量釋放。換作是我的話我會換個想法讓能力強的帶動看看,有時候別把自己撐得太累。換一個人來帶動說不定有不同火花喔!也許對方是執行力高,但您的能力在於整合運用,相輔相成別老想太多XD
作者: changmh (名兔子)   2019-06-20 23:23:00
找你以前的夥伴聊聊。懂你的困擾,只能努力磨合了也許以前的夥伴只是特別盡力「配合」你,現在這個沒特別配合,才讓你焦慮?也許你或新夥伴之中有人適合獨立作業可以找新夥伴問他之前跟別人搭檔的經驗參考一下
作者: alonso110 (雨天的愛情)   2019-06-22 10:49:00
你可以試著練習每天三分鐘慢慢的輕輕的深呼吸,注意力專注在深呼吸上,可以習慣三分鐘後,當你察覺到呼吸變重或是注意力飄去其他地方,就提醒自己把注意力放回深呼吸,三分鐘沒問題後繼續往上加看是要加十秒、十五秒或二十秒練習嚷自己可以聚焦自己的注意力,在這段時間可以慢慢輕輕的深呼吸五到十分鐘,在這時間內讓自己做自己的主人。
作者: fragilebaby (㊣酒家女)   2019-06-24 20:33:00
嗯嗯,處處版豪溫馨,我有把上述大家的意見做個整合跟調整,放手讓新夥伴帶領我做事/也開始練習深呼吸/局部事情切開來獨立作業/找以前的夥伴討拍XDDDD 電話掛掉前他又給了劑強心針:不要怕!我們一起把問題解決!焦燥感瞬間消失XDDDD 謝謝大家的協助!

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