我之前在練球的時候就很容易傷到手指
不知道姿勢不好還是不小心
最近右手大拇指整個就是打一次PLAY就會扭一次
現在膝蓋又有一些隱隱作痛
之前在處理這些小傷的時候我都是放著不管繼續練讓他慢慢好
但是最近開始暑假了 會增加許多的練習量
我應該先休息還是在練球的時候避開這些位置? (不過總覺得避不太掉)

先去看是什麼問題，再決定要不要打

一次養好傷 不然已後打球就一直這樣 很麻煩

我的症狀跟你的一樣>< 建議先去復健科給醫生看，他們會給你一些診斷，也會跟你說保護它的方法，基本上都會說要休息啦但我還是繼續打球，避開托球和蹲低。後來有些許復原了~加油