[問題] 新生前臂紅腫，無人可換 tw00070258 PTT批踢踢實業坊

[問題] 新生前臂紅腫，無人可換

作者: tw00070258 (龍小咩) 2014-10-21 11:32:33

因為最近是新生盃的時期
我帶的這隊女排正好只有6個人…
經過一個月的練習和幾場的比賽下來
多數的隊員因練習過度
導致手臂前臂嚴重紅腫
http://i.imgur.com/vj4gvJA.jpg
但實在沒有人可以換
且今晚就要打冠亞軍賽…
這六個小大一也不可能讓我棄賽
請問各位前輩
是否有什麼方法
可以減低擊球時的不適感？
像是白貼貼紮或是肌內效的輔助…
這6個小女生真的很認真
但我不知道該怎麼處理這樣的狀況
謝謝前輩的回答

作者: WAV (河邊倒影) 2014-10-21 11:33:00

冰敷加上機貼吧

作者: brasstb (目標ing) 2014-10-21 12:12:00

一定要冰，但看起來接球位置太內側了

作者: dxzil (DX) 2014-10-21 12:19:00

冰敷，不過紅的地方感覺是接球姿勢要重新矯正

作者: rayway30419 (RayWay) 2014-10-21 12:37:00

冰敷你們是用內側發球嗎? 怎會紅成這樣

作者: Shine12 (teru) 2014-10-21 12:46:00

冰敷吧話說回來這也太紅了吧...

作者: PsMonkey (痞子軍團團長) 2014-10-21 15:27:00

紅的程度也還好吧，話說休息也是訓練的一部分

作者: phsman (PHS) 2014-10-21 15:53:00

他們是接什麼程度的球....

作者: Martie (馬提) 2014-10-21 15:56:00

要持續冰敷，上場前白貼貼環狀一圈一圈包覆紅腫部位可以減輕疼痛，注意是要撕數段貼環狀而不是螺旋狀

作者: morinokuma (雜魚小K) 2014-10-21 15:58:00

接球的地方不對而且有在練的話會紅腫的過渡期大概一個禮拜就過去了吧@@ 乖乖冰敷吧

作者: faekyle (時間一久我會好的) 2014-10-21 17:33:00

姿勢錯誤

作者: jg756869 (JG) 2014-10-21 18:46:00

冰敷+肌樂不負責任建議比賽的時候白貼or酸痛貼布

作者: kingard9632 (秋) 2014-10-21 22:30:00

冰敷還有這是接球的關係?

作者: atmcola 2014-10-22 01:05:00

家暴嗎？

作者: l0215e (小魚) 2014-10-22 01:50:00

應該不是姿勢錯誤啦紅腫瘀血真的會慢慢移到比較靠內側不曉得是為什麼

作者: pkp (二年了過得好嗎) 2014-10-22 07:37:00

用皮球

作者: thxxxxxd (一千) 2014-10-22 08:25:00

紅的有點扯欸

作者: guitarvolley (笑點低) 2014-10-22 09:07:00

冰敷加肌樂

作者: DriveKing 2014-10-23 00:54:00

我之前是太久沒打整片瘀青XD

作者: cjo4xx (學長) 2014-10-23 16:07:00

我們新生腫得更恐怖....白貼的建議聽起來不錯,下次來試試囉,感謝

繼續閱讀

[問題] 高雄打球CSMUck [問題] 請幫我神這件外套!!!!!!!winds5219n 2014女排亞少賽最終排名：日本奪冠中國隊摘銅wladimir [閒聊] 李在英職業賽首秀pf775 Re: [心得]台灣真是排球沙漠kenny2 [請益] 桃園醫院附近系隊跟練imjerry30 [情報] 臺中徵友誼賽rightlight [揪團] 台南早上一起打排球的球友ihciiek0 Re: [心得]台灣真是排球沙漠mike913 [揪團]這禮拜六士林『陽明高中』打球mike913