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Volleyball
扣球扣不進
作者:
tommy870130
(不要怕我會問)
2016-04-05 00:36:11
各位安安 手機排版 敬請見諒
小弟原本打舉對(我們打雙舉)現在因為某些緣故我要轉打主攻
最近扣球的時候手感很不穩定 好的時候大斜可以打在6米左右 不好的時候常常就是out b
all
我本身是一個跳不高的人 想請問各位前輩有什麼辦法改善我目前的情況 謝謝
作者:
slamguyno1
(布魯)
2016-04-05 02:22:00
吊球(誤
作者: jkingerafael (自由黃河)
2016-04-05 02:26:00
球點抓準 不然就朝手打吧 把動作練熟 放鬆跳會高一點
作者:
wooflion
(汪汪)
2016-04-05 10:36:00
先練習打長打穩 再求強 先往底線瞄準就好 別直接用力灌
作者:
ambrosian
(Wei Wei Wei)
2016-04-05 10:59:00
揮臂動作要做完,我本身168,攔網大概跳過兩個手掌,只要揮臂沒做完就是outball
作者: Nicemanpower (史上最好男人)
2016-04-05 14:20:00
抓準三個扣球時機點!
作者:
noname78531
(1+1=0)
2016-04-05 15:21:00
除了抓扣球時機點 可以的話去健身房練跳高啊 槓鈴前後深蹲 還有hang clean 練爆發力 別忘記上半身也要練跳高是吃全身肌肉的協調性跟爆發
作者:
tommy870130
(不要怕我會問)
2016-04-05 19:52:00
好的 謝謝大家(^__^)
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