[請益] 誠徵基礎指導

作者: a21096 (a21096)   2017-11-27 00:34:12
先簡單講一下自己異常匱乏的經歷,基本上運動經驗只有兩年,排球也只碰了不到半年,
主要是因為從小就很懶惰(氣喘也是不錯的理由),大概從小學開始有做體檢記憶的時候
,我就都維持在過重的範圍了。
不過大概是因為常常看人打野場吧,一直都很想打排球,升上大學以後理所當然的去參加
了系排的迎新,也理所當然吃了閉門羹,不過當時系排的學長說若是能夠減到正常體重,
讓打球不會有生理上的風險的話,就願意從基礎開始教起。
於是我花了一年半的時間,終於回歸到了正常體重(105到75),未料該年因為隊上人數
嚴重不足,系排因為經費問題決定終止活動,那時只能偶爾到隔壁系去看練球,然後自己
在宿舍外對牆練一些現在看來完全錯誤的動作。
然後又到了新的學年,因為在招收新生上下了一番功夫,來了不少本身就有打球經驗的學
弟,所以終於有機會能夠擺脫繁雜的跑行政開始練球,那時才開始審視自己在各方面的嚴
重匱乏,先別說球,可能連自己的身體都很難控制了,別人可能是接不好球,但我是根本
碰不到球,因為團練時總是被學弟笑,連同屆都說我可能真的缺乏運動神經,明明心有不
甘卻說不出口,所以只能每天早上努力的對牆,即使連有沒有幫助都不知道,明明大三了
應該要忙實習忙考研究所,卻還是有種莫名其妙的堅持。
當然沒意外的話,大三也是能打球的最後一年了,這段時間甚至還因為過度(錯誤的)練
習得了足底筋膜炎而休息一個月,所以當然也會去想現在這種「為了過往的怠惰付出代價
」是否值得?然後就是不時的感受到煩躁與懊悔,雖然真的打的很爛很爛,但想起一路支
撐自己到這裡的那些就又不願意放棄了很喜歡排球少年裡的一句話:「培養實力是為了能
夠真正的享受輸贏」,但或許我只是希望,在場上的某一刻,自己能夠不再只是那個體育
課分組時落單的小胖子罷了。
之前看到一篇免費教學的文章,只可惜站內信未果,而這次發這篇文主要也是希望能找個
指導者(價錢可能太低但還是寫一下,具備排球裁判證/教練證/體育教師證尤佳),12月
中後開始在台大的球場,每兩週一次時間大概是清晨的兩個小時左右,學習大約三次,但
因為爬了板上的徵教練文還是不清楚市價,避免當慣老闆所以先開台大學生兼家教的起薪
450/hr,如果這價格還是很不尊重的話還請不吝告知。
當然因為自知起步的太晚,上場比賽揮灑青春這些暫且是不敢奢望了(如果有興趣小弟也
可以分享減肥的經驗,這麼說實在有夠可疑但請放心我真的不是直銷XDD),主要是希望
能重新打好基礎、矯正自己的動作以及清楚之後的練習方向,然後如果可以的話,也許有
天也能夠稍微享受到打球的樂趣。
感謝撥冗看完的諸位,如得回覆,銘感在心。
作者: ILzi ( 並不好笑 )   2017-11-27 00:40:00
找時間定期做一些跑步、重訓?
作者: a21096 (a21096)   2017-11-27 00:44:00
目前重訓是每週兩次,早上也會有跑步的習慣
作者: kublai005 (Hussar)   2017-11-27 01:13:00
我也只是個球齡一年的新手 雖然無法教你什麼 但至少能為你打氣 加油!!
作者: ILzi ( 並不好笑 )   2017-11-27 01:31:00
你重訓的項目有哪些啊,還有頻率/幾回
作者: sam123w (鋼彈)   2017-11-27 07:24:00
覺得多去打 謙虛問即可
作者: xx41102 (We are X!)   2017-11-27 11:25:00
免費教學…你說我們排球版三大名人之一的M.....?
作者: chung108 (小王子)   2017-11-27 12:52:00
推 加油!!
作者: tk930732 (吃吃不吃魚)   2017-11-27 16:52:00
我覺得你需要練的是協調性欸跑步的時候加入交叉跑 併步跑 倒著跑等等 還有 跳繩之類的
作者: totomoney (貳捌)   2017-11-27 17:39:00
練習繩梯也是不錯的選擇,對於接球的步伐上有不錯的效果然後學到錯誤的動作真的會滿慘的,要改過來需要時間。我覺得多想比賽場上的事情,像是會遇到什麼情況等等的攔網,接發等等,然後付諸練習,瞎練感覺不大好。當然找人討論也是滿重要的,像我也不一定是正確的,但一群人討論也會激發出好的想法。
作者: ga6611220 (疥瘡貓)   2017-11-29 14:54:00
作者: a2640411 (竹北夜跑魔)   2017-12-18 09:58:00
錄影丟上來 但苦練之外多找比自己強的野場打過一段時間就換更強的 才是脫離舒適圈的方法

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com