※ 引述《naish1120 (聽見下雨的聲音)》之銘言:
: 近年來帶系隊之感
: 我覺得帶系隊真的是很大的學問
: 帶球要如何有效率地讓大家進步 而且適合每個人程度
: 管理上怎麼讓大家對系隊態度認真 免得產生奇奇怪怪理由請假
: 相處上怎麼讓系隊成員覺得這裡是一個讓人想留下的地方
: 一般來說系隊不像校隊有束縛力
: 但偏偏我是個個性認真的人
: 帶球都蠻嚴肅的
: 所以遇到最多的人就是
: 1. 沒有很喜歡排球 只是來玩玩的
: 2. 心靈上不耐操 有點累就哇哇叫
: 3. 身體上不耐操 有點累身體就不舒服
: 再來一些讓我意外的是另一種
: 4. 進步神速 現行練球項目已無法讓他進步
: 但是因為他又害羞 不去play場
: 所以打球bug還是很多但是沒有應用又很難改變
: (也無法真正讓他認知要改變)
: 其他還有
: 5. 想打球不想練球的
: 如果這個人很強 其實我會放他去打球不用練球
: 但偏偏有人程度也不好卻只愛打球
: 上場又因為很多基本功問題一直失分讓人看不下去
: 簡單來說就是還在高中玩排球心態
: 我覺得我帶球帶人都沒有很好
: 其實我是想跟大家討論
: 你們遇到這樣的人會用什麼方式帶他們
: 而且可以改善情況
: 如果說就讓他退隊這種回答就不要XD
: 因為比較想好好留人
: 所以希望是以建議為主!
: 最近排球版沒什麼人在提問
: 希望有人看XD
小弟不才,正好也當過幾年系隊教練,出來回個文。
你問的問題,其實比較偏向教學。帶人跟帶球,其實考驗的都是帶球技術。你應該要
先了解「人」的思考方式,再去看看你的項目有沒有符合你的對象的思考方式。我個
人比較傾向認為,「教練(或教師)的權威是來自於他提供的知識對對象來說是否正確
」,但是這個「正確」與否,有時候是你認為正確但對象無法理解,也有可能是與他
先備知識(或說是先備認知)不符,但也有可能是你認知還不夠正確,這些都有可能
造成對象無法接受。
反之,當你提供的資訊有合他們的胃口的時候,他們自然就會把你的話聽進去。
現在開始來回覆一下你上述的五種球員:
1. 沒有很喜歡排球 只是來玩玩的
這種人應該是初學。排球就是越學越深的時候會覺得越來越好玩。這種對象我通常都
會花時間等待,等他產生興趣。如果練習的項目很有系統,從初階到高階動作都有一
個良好的順序安排的話,或許他就會先跟著練一段時光。等他簡單的練了一下之後,
去參加比賽發現自己都沒有發揮出來,變成雷包,那他的心情或許就會變成想要好好
練球。
比較慘的情況是如果球隊很多人,上場很競爭的時候,打得好又想贏的人通常不喜歡
跟只愛玩又雷的雷包一隊,那他可能就沒機會上場,也沒有機會變成好的球員。
畢竟排球還是多人運動,打不好的確會影響到隊友。如果一群人都是來玩,那就沒差
;但如果有人在認真,那就要看你站在哪邊、什麼立場、什麼目的去看他的行為。有
必要的話,就要去和他溝通,希望他願意花時間多練點基本。
2. 心靈上不耐操 有點累就哇哇叫
3. 身體上不耐操 有點累身體就不舒服
這兩種我會歸類為同一種,簡單來說就是會ㄞ。這時候我建議仔細觀察他到底是「還
算是能接受訓練、只是ㄞ爽的」,還是「項目真的有超過他能接受範圍所以他一直ㄞ
」。
以重訓為例,重訓通常關心的是對象的RM數,超過RM數就是不可能做到了。而排球是
複雜又精密的運動,一個練球項目考慮的重點很多很複雜,大方向可以分為「判斷、
移動、基本姿勢」,而「基本姿勢」還可以探索到肌肉收縮速度、協調性、肌肉分布
、關節活動幅度、韌帶長度、骨骼各部位長度比例...等。不同的肌肉收縮速度與骨骼
長度比例會造成做動作時的力矩不一樣,也就是力量或速度的不同;不同的協調性、
肌肉分布、關節活動幅度會造成同一個動作的各部位肌肉施力與其他人不同,可能連
動作都會看起來很不一樣。這些都可以細微去探究。
以「接嗆斯」為例,你餵的球如果不符合他的經驗判斷(可能是球在空中的時間長短不
適)、或不符合他的移動範圍(即使立刻起跑了依舊跑不到的距離)、或不符合他能操
作的基本動作(可能球太低而他不具備蹲下去救起來的肌力),那這些情況都有可能造
成選手覺得不適應。而此時如果你的標準又算嚴格,他沒做到你就不準他休息的話,
那他就很有可能產生反感,會ㄞ。
我認為好的練習就是要設定在合理的標準內。如果你想引起對方興趣,那該項目最好
要讓他處在「好像做得到但有可能不是做得很好」的強度上,比方說你拋球給他做動
作,如果那個項目可以讓他維持40%~60%的成功率,那他可能就會去反省沒做到的那幾
顆的問題,大概就可以維持他的興趣。如果成功率偏低的時候(10%以下),那我建議你
可能這個項目就是現在還不合適,要不就是調整項目難度,要不就是要有點耐心,不
要太苛責,多花好幾次練習繼續試試看。最重要的是,要提供他正確的資訊,告訴他
為什麼他現在做不到,然後提供他從哪方面開始著手去增強。
附帶一提,如果他真的身體不耐操,哪邊不舒服,你也是真的必須去觀察一下他是不
是受傷,畢竟如上述所言,基本姿勢考慮到的東西跟身體素質有關,而你是真的有可
能觀測不到他哪邊真的不行,所以我會建議不要勉強硬練。
4. 進步神速 現行練球項目已無法讓他進步
但是因為他又害羞 不去play場
所以打球bug還是很多但是沒有應用又很難改變
(也無法真正讓他認知要改變)
我猜他可能對他自己去外面打沒有信心,你可以花時間跟他溝通,或約他去外面的球
場陪他打球。如果他還是想要先專心練球,那你的項目的複雜程度可能就要提高,一
個項目至少要包含兩個動作在內,比方說接+打之類的,但同個項目如果其他人表現不
好,對其他人就不要太苛責,畢竟目標對象不是他們。也就是說,同個項目還是可以
設定不同強度、準確度去要求。
因為你覺得以他的程度來看,目前隊內不適合進行動作複雜的練習。那就看你願不願
意陪他去其他地方打球,或者是推薦他去更強的球隊(例如校隊)。
5. 想打球不想練球的
如果這個人很強 其實我會放他去打球不用練球
但偏偏有人程度也不好卻只愛打球
上場又因為很多基本功問題一直失分讓人看不下去
簡單來說就是還在高中玩排球心態
有比賽的話,錄影給他看,證明給他看他自己動作有很多不好。心態的問題我通常不
去評論,但技術問題可以指出來,最好就是你可以找到相關的影片指給他看,同一種
球其他人的處理方式,讓他知道自己在雷。畢竟排球是多人運動,如果他知道自己雷
,還不好好練習,那真的就是會耽誤隊友。
這種其實就跟你舉的類型1很像,只是他剛好有點底子。有底子的話,有些動作可能是
好的、也有可能會有不好的。讓他意識到自己的問題才是根本。
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以下是後話。
因為你問的問題跟「引起興趣」有關,而我覺得這就是教育裡面最困難的課題。「引
起興趣」的確有方法,但困難的是有時候情況不允許,比方說要打大比賽,那照顧上
場比賽選手的同時可能就沒什麼心力去引起其他選手興趣。此時能做的大概就只剩把
訓練強度設定好,安排好訓練強度階段,但能不能讓他上場真的就無法保證。
其實系隊應該算是複合型問題,可能有些人是想玩、有些人想學、而有些人是想贏。
不同立場的人所表達出來的意見都很不一樣,而且甚至還有可能他們在表達意見時沒
有察覺自己的立場。我覺得系隊教練有時候就是要堅守自己的立場吧,然後在有餘裕
的時候多了解人一點。
寫到這邊已經不知道自己在寫什麼了。希望我的回答對你能有幫助。