如題 最近常打背飛
左腳的腳踝雖然沒有扭傷
但現在腳踝外側都會痛
背飛是不是會傷腳踝阿
還是我打背飛的姿勢錯了 求解 QQ
放一張我痛的位置的示意圖 不是我的腳
https://i.imgur.com/qSCKMzl.jpg

我覺得關鍵是落地耶 不管是打什麼球

我還好耶，我也常常打背飛，但是腳踝不會痛..應該真的是落地問題。

基本上攻擊都是單腳先落地，應該是著地姿勢不正確也許是打背飛時，落地的緩衝是往側向去？一般打主攻是直上直下或稍微往前，背飛加了橫移，所以…

其實很多大砲都會單腳落地 要雙腳的話可以看福誠的陳建宇落地姿勢 很美