本身打球姿勢不正確
只有靠揮手
腰都沒有在出力的
手也拉得不夠高
常常都想要改動作
但是改了這麼久
一上場打就是一樣又醜又慘的動作
有沒有人可以分享一下怎麼順利完成姿勢上的修正嗎？
作者:
nds3ds (無大)
2020-06-06 22:52:00我也有相同病症...
我自己是在剛學打球的時候發現 被學長提醒 自己一直想就改過來 現在自己當學長提醒學弟 學弟打兩年多還是沒改 結論看自己有沒有心
作者:
nds3ds (無大)
2020-06-07 06:52:00我也有相同病症...
我自己是在剛學打球的時候發現 被學長提醒 自己一直想就改過來 現在自己當學長提醒學弟 學弟打兩年多還是沒改 結論看自己有沒有心
找個強的幫看姿勢，先不要太出力，把正確姿勢反覆熟練再調整力量，可以錄影檢視會更好。基本上和樓上一樣，要做到肌肉記憶，正確的一下練習比一百次錯誤還重要。有時候也可能是肌力不足導致身體習慣用固定的肌群運動，如果是這樣就要排菜單加強訓練
找個強的幫看姿勢，先不要太出力，把正確姿勢反覆熟練再調整力量，可以錄影檢視會更好。基本上和樓上一樣，要做到肌肉記憶，正確的一下練習比一百次錯誤還重要。有時候也可能是肌力不足導致身體習慣用固定的肌群運動，如果是這樣就要排菜單加強訓練