各位球友安好. 先祝大家新年快樂.
一年半前我打球攔網下來時踩到對面的腳. 扭傷腳踝
本來不以為意, 因為很久以前也有扭傷過, 過了兩個多月就好了..
但這次不一樣, 已經一年半了還沒好.. 剛扭傷腳時也是有照醫囑好好休息
中醫針炙, 西醫復健都做了.. 但沒完全好. 現在是坐久,天冷,或開車後腳背會酸痛.
當然腳踝感覺也不太穩.. 後來去找大醫院骨科,那種專長看腳踝的醫生,
有幫我用特別治具擠壓照X光後, 也是說看來韌帶有長好, 沒有鬆掉. 結構沒問題..等.
可是明明還會痛啊.. 所以想請教各位有沒有像我這樣很久沒好, 後來治療好的,
可以大概說下怎麼處理的嗎? 交流一下, 謝謝..
我之前有去一家骨科診所, 醫生大概看一下, 建議打血小板做增生療法,
有人這樣打過嗎? 這不便宜,而且是侵入性治療, 不知有沒有效果.

關於運動傷害 我都建議看物治

健保給付的復健通常只解決當下的不適，要根治還是建議要自費找物理治療師

唯一推薦Jour神院長

請找物治，專心復健

自費物治

你要不要作超音波詳細檢查一下，韌帶有沒有問題不是X光在看如果真的結構有問題不是你在那裡作物理治療就會好的東西然後真的要打針也不會只打關節內速速結束的那種要看你到底是哪些結構出現問題來針對處理。

之前打球受傷，去過新莊卓新復健治療，卓醫師也是排球人，檢查蠻仔細的。

以前也曾碰過類似的情形，在移動中拐到左腳踝。本以為會隨著時間漸漸自行恢復，但過了段時間後總是感覺腳踝的活動度受限。看了復健診療一個月有明顯改善，印象中當初醫生是說有些深層的肌肉拉傷是很難自行恢復，當初主要是電療、遠紅外線治療，另外有一種儀器查了叫直線偏光治療儀的雷射效果奇佳https://bit.ly/3FvKh4m。

總之可以再詳細檢查一下，如果有疑慮會再考慮核磁共振

我痛了四年，後來去看三總花世源醫生，照斷層發現韌帶裡面有增生物質，像是舍利子的東西，開刀完就好了。但還是要搭配復健訓練肌力還有本體感覺。物治推薦樞適。

每天專心熱敷+小腿肌肉按摩，搭配下肢重訓，推薦3個字的youtube，可以試試看

看來需要卓神之鎚處理

剛意識到我拼錯卓醫師名字好幾年 Jour(X) Juor(O)