想問問大家有沒有類似困擾
從去年學校畢業之後打球頻率降低成約一到兩週打一時段play
有時候中間休息完再上場
就會覺得右手前臂越來越沒力
手腕都包不下去
似乎在這幾天天氣比較冷的時候比較容易出現
以前在學校打球頻率比較高好像都沒出現過
請問有人有類似的困擾嗎？

肌力不足肌肉緊繃

老實說我也有這個問題，打球的後段前臂會沒力我後來發現治標的方法是把運動飲料改成「茶」經我實測，的確延長前臂沒力發作的時間再經實測，每朝綠茶效果最好(兒茶素含量)

之前也是這樣，後來發現只喝水不喝運動飲料就不太會發作XD

覺得治本的方法還是乖乖去重訓

便利商店買每朝很貴，建議去全聯扛整箱的(每瓶差7元)