「排球甜心」廖苡任3件事：我從來都沒有想過放棄！十字韌帶斷裂休養9個月再出發
CAVA
影憶小腦袋 01 Aug, 2023
2023年世大運中華隊女排隊長廖苡任，擁有偶像甜美外貌獲封「排球甜心」，此次她擔任
開幕式掌旗手引領隊友們進場時，以俏麗雙馬尾亮麗現身，甜美笑容與活潑開朗氣質，讓
她直衝熱搜前10名，擄獲大家的心，甚至吸引網友留言：「台北旗手好可愛」、「最美掌
旗手」，秒速圈粉成場上「嬌」點。她在限時動態分享開幕式照片還打趣寫下：「其實旗
子很重，都是用肚子頂著的」，展現直率Ｑ萌模樣。
排球隊門面擔當，招牌髮帶造型來由「很簡單」
廖苡任因甜美外表與高人氣，獲體育署邀請擔任掌旗手。她曾在接受訪問時提到自己的「
招牌髮帶造型」來由時，大方分享她剛開始會戴髮帶是因為自己額頭很高，覺得用髮帶遮
住後，能避免越綁越高和越綁越禿的情形：「開始用髮帶後，發現戴髮帶的人沒有很多，
才知道這可以變成自己一個標籤」。隨著人氣飆升，她除了對打理適合自己運動的髮型有
獨道方法，也會研究維持好氣色的方式，包括噴保濕水保持不脫妝，以及上妝順序和定妝
方式等學問，成為學妹們化妝小老師。
為十字韌帶傷勢休養9個月，從未有放棄想法
廖苡任從小學3年級開始參加排球隊，當時的教練也是她的父親，一路帶領她往排球之路
前進。此次她帶領隊員努力晉級世大運8強前，曾在2018年企業聯賽跳攔網時受傷，而且
是運動員最重視的「十字韌帶」部位，因而在雅加達亞運集訓前不得不缺陣展開復建之路
。
她在長達9個月肌力復健與重新練習排球基本動作過程中，努力不讓悲傷情緒影響自己重
返排球賽場，每次復建通常都需花上至少3小時以上的時間：「我從來都沒有想過要放棄
」，即使復健路途很孤單，但她覺得要讓自己站起來，才是回應旁人關心最好的方式。她
很感謝當時陪伴在旁的防護員與訓練師，除了給予訓練課表協助，也為她體壇生涯最為挫
敗時光，重建自信勇氣。
不搶隊友鋒頭，家人是堅強後盾
廖苡任在受傷後，家人特別希望她只要開心打球就好，溫柔支持的能量也成為她堅強後盾
，所以當她一圓國手夢披上戰袍重返球場，每刻點滴都成為無比珍貴的養分。尤其世大運
之後接續的亞運體驗，讓她覺得是排球生涯重要里程碑。廖苡任自認並非天才球員，「下
班」幾乎不練球，大都以體能訓練保持球感，並且常常思考戰略對策，尋找最好出球機會
拋給隊友們。
對於自己因甜美外型爆紅獲外界關注，廖苡任不改初心可愛的說：「我也會老，我們還有
很多漂亮的」，希望藉由自己的人氣，讓大家更加認識女排。
廖苡任就像她的封號「排球甜心」一樣，總把暖心溫柔力量感染給身旁的人，她發自內心
的甜美笑容，來自傷後重生的開朗，而她永遠覺得有進步空間的海綿謙卑心態，也是她每
每迎向人生考驗最棒力量。
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