一個人能做的運動真的就只有跑步、游泳嗎??
平常跑步還可以聽音樂
但游泳連音樂都沒得聽
台灣運動最多的人數到底是什麼??
沒有互動的運動真的就是在做身體健康的
喜歡運動得捧友可以告訴我除了健康之外
你是為了什麼而運動嗎???

數次數 看紀錄 量體重 量體脂 看肌肉有線條

說時在身材不是只靠運動就夠~還是要針對部位去練

一天有氧 一天無氧 不然也能拼了