[問安] 大家都如何放鬆心情、紓壓? s60912001 PTT批踢踢實業坊

[問安] 大家都如何放鬆心情、紓壓?

作者: s60912001 (HUI) 2014-08-19 17:22:28

汪踢的大家晚安呀！
我覺得我自己是一個很容易神經質+緊張的人
一點小事就會放在心裡糾結很久
所以很容易心情不好
但是我比較不會表現出來也很少跟人傾訴
就是自己慢慢消化
可是我發現這樣一直堆積情緒垃圾身體好像會被影響...?
最近總覺得身體很差哪裡都出現問題QQ
我以前心情差會猛喝咖啡+吃甜食
可是我的心臟不太好一直喝咖啡心臟會痛
我現在就陷入一個心情不好->想喝咖啡->不行我心臟不好->唉好鬱悶->心情不好
的無限迴圈中....
不知道大家可不可以分享一下自己的疏壓方式呢@@?

作者: sweetgina (蜜蜜) 2014-08-19 17:23:00

睡覺

作者: KissForever (海音) 2014-08-19 17:23:00

睡覺

作者: Csir (張胖胖) 2014-08-19 17:24:00

找樓下幫我馬一下

作者: therookiex 2014-08-19 17:24:00

運動！

作者: sst33 (草山芋) 2014-08-19 17:24:00

跑步

作者: sll00312 (重新審視～～抉擇) 2014-08-19 17:25:00

看好笑的電視節目或電影！！

作者: RedLover1009 (RedLover) 2014-08-19 17:36:00

運動最好

作者: Haneki (低調點，好嗎？) 2014-08-19 17:49:00

放空

作者: shrek1022 (克服貪婪與恐懼) 2014-08-19 17:54:00

我有時候跟妳很像ㄝ,睡覺最讚XD

作者: ff100 (三分熟大叔) 2014-08-19 17:58:00

聽狐狸怎麼叫

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