[徵求] 增重辦法 DuMingMing PTT批踢踢實業坊

[徵求] 增重辦法

作者: DuMingMing (Lemon。檸檬) 2014-11-04 23:04:04

汪踢晚安，台南晚安
最近接受食療跟中藥調理身體
為了增重...
剛好可愛的小姪子來找我玩～
於是
http://i.imgur.com/6lM7Zfg.jpg
http://i.imgur.com/q4NIIk6.jpg
http://i.imgur.com/GdsGIQg.jpg
http://i.imgur.com/ohmudh5.jpg
小孩子就是那麼可愛～
離題了....
求增重辦法
20點

作者: mrtnew0405 (LUCA) 2013-11-04 23:04:00

走吃宵夜

作者: hahagood (阿貓) 2013-11-04 23:04:00

我只想要知道如何快樂減重....

作者: larclarc (Before MidDay) 2014-11-04 23:05:00

吃宵夜, 運動, 高蛋白(甚至是健身用高蛋白粉)

作者: intellectual (上) 2014-11-04 23:05:00

天天打XX

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2014-11-04 23:05:00

= =? 現在多少

作者: irene2772193 (79) 2014-11-04 23:05:00

打____會精盡人亡ㄅ他48

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2014-11-04 23:06:00

女生48很威啊@@?

作者: irene2772193 (79) 2014-11-04 23:06:00

du是男生!!!!

作者: larclarc (Before MidDay) 2014-11-04 23:06:00

irene跟原po很熟唷? LOL

作者: cake729 (是小蛋糕兒) 2014-11-04 23:07:00

你出錢我把油脂抽出來給你

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2014-11-04 23:07:00

=_= 身高呢?我的天哪你去泰國修整一下好了是蠟魅身材

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2014-11-04 23:08:00

我可以把我的體重過度給你= =

作者: zombie42459 (髒比) 2014-11-04 23:08:00

原來Du跟阿芸(筆記)~

作者: larclarc (Before MidDay) 2014-11-04 23:09:00

宵夜吃麵包就想胖?...好歹...吃個牛肉麵吧XD 或同等級

作者: zombie42459 (髒比) 2014-11-04 23:09:00

我的油也可以抽給你！！

作者: larclarc (Before MidDay) 2014-11-04 23:10:00

每周運動三次以上每次都要>30min 打球打得很累那種的對阿我的油也想給你~ XDDDD

作者: banelmer (因為我在減肥) 2014-11-04 23:11:00

一天吃兩餐 12小時吃一次

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2014-11-04 23:11:00

吃肉啊大量的肉沒有脂肪也難練成肌肉

作者: banelmer (因為我在減肥) 2014-11-04 23:12:00

一次能吃多少就吃到飽

作者: irene2772193 (79) 2014-11-04 23:12:00

好兄妹野野野野野

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2014-11-04 23:12:00

一般人會肥的物質你是否檢查過無法吸收先不要操他吧他要先把肉長出來不過你也不高啊目標體重是?

作者: v19791119 (阿育) 2014-11-04 23:23:00

太瘦了，餐餐麥當當試試

作者: anny78913 (安妮) 2014-11-04 23:27:00

太誇張了吧，才48也想捐脂肪給你+1

作者: kingsu (酥打餅) 2014-11-04 23:29:00

好羨慕多量多餐才會胖!!

作者: anny78913 (安妮) 2014-11-04 23:30:00

哈哈，超好的，已羨慕，小的怎麼吃怎麼胖………… ~_~

作者: barbie27 (barbie) 2014-11-04 23:32:00

以前我也有過一樣的煩惱，但...老了就不一樣了

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2014-11-04 23:32:00

吃營養一點增重減重都一樣要營養均衡搞不好你身體就是不吸油跟蛋白質你怎麼吃炸吃肉也沒用再來就是製造需求每天運動在家徒手重訓也好吃的才會吸收去修復身體伏地挺身跟仰臥起坐不就都重訓 !!! 再進階就拉單槓深蹲電腦人嫌太輕鬆就放慢速度感受出力再不然就抱水罐或原文書

作者: sxes901960 (sxes901960) 2014-11-04 23:41:00

高蛋白別亂吃，重訓沒達到一定的門檻

作者: tsungmou1 (踢大) 2014-11-04 23:42:00

我17多體重曾經只有50 當時我的苦惱就跟你一樣

作者: sxes901960 (sxes901960) 2014-11-04 23:42:00

吃多了會心悸，冒冷汗，嚴重腎功能受損

作者: tsungmou1 (踢大) 2014-11-04 23:44:00

我現在63 有過68

作者: sxes901960 (sxes901960) 2014-11-04 23:47:00

沒有曬不黑，吃不胖，瘦不了等等這些問題只有沒找對方法來對症下藥而已

作者: tsungmou1 (踢大) 2014-11-04 23:50:00

變大叔之後自己就胖了 XD

作者: sxes901960 (sxes901960) 2014-11-04 23:51:00

原PO這麼瘦，我輕拍可能就要送醫院了

作者: banelmer (因為我在減肥) 2014-11-04 23:53:00

一天吃兩餐就是相撲選手增胖方法

作者: ntustwow (挖屋) 2014-11-04 23:54:00

重訓吧，少量多餐

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