運動後的晚安 l0806123 PTT批踢踢實業坊

運動後的晚安

作者: l0806123 (黑框蓉妹) 2015-04-23 01:18:03

晚安汪踢
今晚跑9k，因為5/3要去跑新竹馬
好久沒練跑了
明天繼續飛輪
原來一公斤的脂肪需要9000卡？！
好可怕！
我要騎多少的飛輪課才能瘦阿！
一小時跑完9k,比以前進步的多了！
http://i.imgur.com/frBULB7.jpg
來徵個晚安吧
先去洗澡
等等回
我是運動完的蟹蟹.蓉妹

作者: X911098 (新竹黃秋生94窩) 2015-04-23 01:19:00

7700卡才對飲食>重訓>>>>>>>有氧

作者: chienholan (SunsetRoad) 2015-04-23 01:20:00

晚安

作者: nixpunk (紀) 2015-04-23 01:30:00

蓉妹晚安

作者: l0806123 (黑框蓉妹) 2015-04-23 02:22:00

晚安

繼續閱讀

[徵求] 睡前的文字聊天Ledinsky [徵求] 水餃是宵夜?!-站內信l70633 [徵求] 失眠聊天satandemon [徵求] 找人陪我聊天yashiro007 [問安] 對不起，謝謝Pennyya [問安] maomao1377 [徵求] 聽我唱歌 dimensioner [徵求] 內有真相徵人聊天basketone [問安] 夢醒了nono0611 [徵求] 中部女孩聊天riverkid20