[問安] l0806123 PTT批踢踢實業坊

[問安]

作者: l0806123 (黑框蓉妹) 2015-05-21 02:17:38

晚安想趕快把扣打用完
明天早上我就不會想上來
http://i.imgur.com/8HltXGS.jpg
（印象是2012年的時間）
其實我已經忘記那時自己多重
但我只知道我現在想要瘦到
曾經瘦過的體重.
那時的自己堅強意志.
飲食控制.就瘦了
http://i.imgur.com/RCsFfxv.jpg
2015/05
現在有太多的星巴克
太多的誘惑導致一堆的肥油在肚子頑固
http://i.imgur.com/NzQ8uTC.jpg
2015/05
朋友都覺得肩線縮了
但是我卻覺得自己越來越胖
2015/02
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作者: Mr23 (瓦旦) 2015-05-21 02:19:00

加油！睡眠正常、飲食控制、運動...都很重要

作者: TaeYTing (Edge Man) 2015-05-21 02:19:00

晚安快睡

作者: logobin (請站內代替水球) 2015-05-21 02:19:00

加油快睡

作者: a77327428 (噢，別。) 2015-05-21 02:23:00

誠心建議重訓，有氧少排一點吧

作者: bret2631 (Kler) 2015-05-21 02:26:00

也建議間歇運動有氧像跑步做太多對膝蓋不好效果也有限

作者: HiddenAngel (背後靈天使) 2015-05-21 02:34:00

加油喔～

作者: bret2631 (Kler) 2015-05-21 02:34:00

youtube很多在家健身的影片多看多查多問就會了基本上不用什麼器材一個瑜珈墊能做的動作就夠妳瘦了

作者: l0806123 (黑框蓉妹) 2015-05-21 02:41:00

好像是如此.光腹部跟核心可以讓我少一圈吧！如果認真的話

作者: momoha (某某ㄟ( ‵□′)ㄏ喝!) 2015-05-21 03:13:00

不是放在嘴巴尊敬低

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