[徵求] 麻煩推薦沒噪音的健身運動 jmeb0123 PTT批踢踢實業坊

作者: jmeb0123 (lin~) 2015-08-16 02:44:33

因為工作關係作息日夜顛倒
現在睡不著覺又無聊
所以想做些運動來減肥
塔巴亞有開合跳
我頓位太重會吵到樓下家人
誰知道有沒有會流汗沒噪音的健身操?
http://i.imgur.com/jzJRURL.jpg
我只想到棒式運動
感蝦大家~

作者: qazwsx3333 (無糖牛奶) 2015-08-16 02:45:00

我想到棒賽運動

作者: gaichi (蓋奇) 2015-08-16 02:46:00

做＿！

作者: colorcookie (彩色餅乾) 2015-08-16 02:48:00

買個啞鈴可以做的運動會多很多喔～

作者: jeremy600 (布達佩斯) 2015-08-16 02:48:00

仰臥起坐、空中抬腿跑......應該不會吵吧

作者: colorcookie (彩色餅乾) 2015-08-16 02:49:00

詳情來爬 Fitness版的文會有很多資料～～ ^__^

作者: Elipton (艾利普頓) 2015-08-16 02:50:00

作者: gsx123 (新世界的宅男) 2015-08-16 02:51:00

打太極拳

作者: z19630521 (煞氣a麵) 2015-08-16 03:00:00

八肢瑜珈很安靜可是做完一套超痠

作者: garygang (波卡) 2015-08-16 03:21:00

伏地挺身5 仰臥起坐15 分腿蹲L/R10 超安靜20分鐘有多少做多少

作者: jmeb0123 (lin~) 2015-08-16 03:44:00

謝謝大家,我去運動啦~~感蝦感蝦

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