[徵求] 有在健身的人～ moint PTT批踢踢實業坊

[徵求] 有在健身的人～

作者: moint (我是神奇寶貝大師) 2015-10-17 02:11:44

如題
已經練了快一個月了吧
原PO是一個184/62的電線桿男，真的受不了自己不管穿什麼衣服都鬆垮垮的
希望可以徵個有在健身的人，可以偶爾聊聊
交換健身心得喔，或是互相激勵彼此
最近胸肌有了明顯起色，但還是平坦阿

作者: ohiro (小達人) 2015-10-17 02:13:00

建議先做徒手訓練和核心

作者: moint (我是神奇寶貝大師) 2015-10-17 02:25:00

我現在都是先徒手做耶，對於核心還不太了解

作者: X911098 (新竹黃秋生94窩) 2015-10-17 02:27:00

去肌肉沙灘看水肥文

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