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[徵求] 調時差的好方法

作者: starmucks (少年維持的煩惱)   2016-05-12 07:33:43
週日從紐約回來，這幾天盡量都白天不睡、晚上晚點睡，但到今天時差還是很亂，早早就
醒了。
想徵求有沒有調時差的好方法？
作者: love1370146   2016-05-12 07:40:00
少睡一次
作者: blueslovetw (YuPinLove )   2016-05-12 08:42:00
慢慢調適，少量多餐，多睡幾次…每次別睡太久
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