[徵求] 游泳?台南 flower1121 PTT批踢踢實業坊

作者: flower1121 (小花) 2016-06-23 06:47:02

早喔台南
有沒有人會游泳，在台南，可否提點一下如何換氣阿? 蛙式換氣?
救救肥宅女
唉……或是健身達人對體脂33的油有方法的?
http://i.imgur.com/rDzT8q0.jpg

作者: su810611 (矮肥醜諺諺) 2016-06-23 06:48:00

把蛙頭伸出水面就可以了

作者: flower1121 (小花) 2016-06-23 06:51:00

我知道阿，問題是頭起來身體下去

作者: flirtu (法拉提唷我是男人) 2016-06-23 06:59:00

怎還在33

作者: flower1121 (小花) 2016-06-23 07:00:00

還在33阿…… 嗚，沒認真減

作者: Csir (張胖胖) 2016-06-23 07:14:00

你有33我不信阿

作者: su810611 (矮肥醜諺諺) 2016-06-23 07:15:00

只好我教你了-//-

作者: nctudaniel (daniel) 2016-06-23 07:17:00

重訓跟有氧一起游泳不會的話可以改騎飛輪

作者: flower1121 (小花) 2016-06-23 07:24:00

膝蓋不好，飛輪傷嗎

作者: spyhacker (葯) 2016-06-23 07:32:00

我臺南哦^^

作者: monkamonme (hiroshi9527) 2016-06-23 07:35:00

可能同手同腳吧？手跟腳動作分開就可以了

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2016-06-23 07:40:00

重訓吧可以雕塑線條

作者: SIAYATE (慕芸蘇格拉底) 2016-06-23 07:43:00

台南加油

作者: superkingbro (隔離世界) 2016-06-23 07:58:00

划手的時候略往下方調整，肩膀跟背部不要太僵硬

作者: GunLinLiang (念芝) 2016-06-23 08:07:00

跟打麻將洗牌很像，雙手往前畫大圈圈，雙腿往後一蹬，頭抬出水面吸一口氣

作者: adrian84216 (龜先生) 2016-06-23 08:11:00

樓上會使人想在牌桌上游泳XD

作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2016-06-23 08:28:00

早安

作者: JustTony ( 卡卡) 2016-06-23 08:56:00

多吃點水，我救生員訓這樣過來的

作者: vaness07 2016-06-23 08:58:00

手划時手掌向下划頭往上 (猜XD

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