[徵求] 每天跑步的人 jackson321 PTT批踢踢實業坊

作者: jackson321 2016-07-14 11:46:25

汪踢午安
這幾天熱死
下雨天討厭下雨，大太陽的又好熱
人好矛盾QQ
噢對了，想徵求每天跑步的人
想問你每天都跑多長，花費時間多久
有什麼技巧才能讓自己跑更久呢?
不然小弟我跑一下就酸了
是不是我有病嗚嗚

作者: JustTony ( 卡卡) 2016-07-14 11:48:00

跑個7趟 1小時沒問題 ♥

作者: watertoll (奶油QAQ) 2016-07-14 11:48:00

對，你有病

作者: hsuyungte (恰恰老大) 2016-07-14 11:49:00

多跑就會進步，一開始當然不好

作者: JustTony ( 卡卡) 2016-07-14 11:49:00

跑步沒有奇跡只有累積

作者: hsuyungte (恰恰老大) 2016-07-14 11:50:00

東尼居然說人話啦！！！！

作者: call5566me (軟男摳) 2016-07-14 11:53:00

你想要的答案應該4 來個妹紙17跑才會更久

作者: wigping (斯文敗壞) 2016-07-14 11:54:00

今天東尼大木好正常，我怕了

作者: jym962370 (小小小) 2016-07-14 11:55:00

運動前都要拉筋

作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2016-07-14 11:55:00

到底是偷尼還是東尼

作者: lube1270 (矮醜龍肥宅) 2016-07-14 11:57:00

到底是泥你還是你尼

作者: shiming (梅子黑碳) 2016-07-14 12:07:00

慢慢累積，但其實不建議天天跑，身體需要恢復的一週跑5~6天，月跑量300以上

作者: sean7539511 (艾翔) 2016-07-14 12:35:00

看你目標是什麼吧...半馬還是全馬?

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2016-07-14 12:58:00

一種是衝速度，一種是衝距離

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