[問安] 失眠 kyo28 PTT批踢踢實業坊

[問安] 失眠

作者: kyo28 (白螞亡子) 2017-03-08 11:38:03

新竹午安
最近本魯狂失眠 8天失了6天~
想睡卻睡不著
感覺腦袋停不下來一直在轉
不知道是亢奮還是煩惱太多我也分不清楚
運動無效從以前就發現睡前或晚上的運動只會讓我亢奮~
還有甚麼辦法能幫助入眠 (不想吃安眠藥QAQ)
聽同事說有種東西叫做寧神茶可以試試看
覺得痛苦~
還是太久沒收到站內信了 OuO ?

作者: saladin31 (夢醒時分...續裝睡) 2017-03-08 11:40:00

午安

作者: eskimosai 2017-03-08 11:41:00

睡前不看3c,喝牛奶,如果躺很久睡不著起來看無聊的書

作者: eumenes72 (慢慢的…) 2017-03-08 11:42:00

人生的高潮哇高賽

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2017-03-08 11:47:00

保重

作者: applejaon (Ivy Lin) 2017-03-08 11:52:00

薰衣草精油呢

作者: alethea (艾妮莎雅) 2017-03-08 11:53:00

乳香精油也不錯

作者: applejaon (Ivy Lin) 2017-03-08 12:05:00

不然喝點薰衣草茶

作者: Calculus1117 (微生物) 2017-03-08 12:07:00

https://imgur.com/a/PaxKj

作者: applejaon (Ivy Lin) 2017-03-08 12:09:00

微！！！！！！！！！！！！！

作者: kyo28 (白螞亡子) 2017-03-08 12:11:00

蘋果泡給我喝微寶寶耶！

作者: Calculus1117 (微生物) 2017-03-08 12:16:00

https://imgur.com/a/3TG4c

作者: wanboboq (小饅頭波波) 2017-03-08 13:03:00

年事已高的關係？

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