[徵求] 快速減肥法 fantiida PTT批踢踢實業坊

[徵求] 快速減肥法

作者: fantiida (黑框控肉范(」￣▽￣)/?5) 2017-03-15 17:54:38

晚安高雄。晚安汪踢
剛剛收到一個討人厭的消息
再一個半月後要健檢QAQ
畢業後就沒有做過了
各種忐忑啊啊啊啊喔
有沒有什麼好一點的快速減肥法啊？
少吃多動早睡早起正常作息
但是我從早上7點要上班到晚上8點
嗚嗚很沒有動力運動_(:3」)Z
繼續忙碌了QQ
http://i.imgur.com/7KYNbSB.jpg

作者: treble720 (Mr.王子柳橙士) 2017-03-15 17:55:00

一天一餐+水千萬別學

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2017-03-15 17:56:00

健檢才能提醒自己啊健康比較重要

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2017-03-15 17:56:00

哨息後不敬禮解散目標文化中心星巴客等準備跑步

作者: eumenes72 (慢慢的…) 2017-03-15 17:56:00

跟樓下交往再失戀，包妳瘦

作者: treble720 (Mr.王子柳橙士) 2017-03-15 17:56:00

3樓早晚3000瘦了

作者: eskimosai 2017-03-15 17:56:00

健康重要+1

作者: treble720 (Mr.王子柳橙士) 2017-03-15 17:58:00

最快的方法是以目前的三餐飲食減少攝取然後深蹲

作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2017-03-15 18:00:00

吃樓下口水

作者: threedollar (我們不是鯨魚。) 2017-03-15 18:02:00

我爸結婚前為了好看極端到三餐只喝黑咖啡可怕

作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2017-03-15 18:05:00

工洗10樓...-//-

作者: ccuuoo (寫一首詩) 2017-03-15 18:14:00

健檢，又不是嫁人，不用減肥啦

作者: cc8622 (殘劍飄湘) 2017-03-15 18:36:00

把澱粉類減半~少油戒糖...

作者: applejaon (Ivy Lin) 2017-03-15 18:39:00

要喝足夠的水

作者: lvbak (Bella) 2017-03-15 19:41:00

范范兒吃我～

作者: noface (9ay) 2017-03-15 20:44:00

減澱粉有效竟量先吃有標卡路里的東西

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