[問安] 久違 blue1218 PTT批踢踢實業坊

[問安] 久違

作者: blue1218 (Back to December) 2017-03-27 20:22:04

晚安汪踢
晚安棒球場
久違了夜跑
自從228跑完半馬之後
幾乎這整個月都在養傷跟生病
昨天也才剛度過急性濕疹
而感冒也還沒痊癒
但藍色的星期一驅使我來報到了
很久沒跑了
所以只打算稍微試一下水溫
設定了10k來測試一下現在的耐力
跑完果然退步很多
耐力跟心肺都退步了
跑完還咳了很久
看樣子五月初的半馬還要好好的練一下了
雖然我只是去玩跟吃東西的
http://i.imgur.com/KmvcElw.jpg
http://i.imgur.com/9pAsqli.jpg
https://youtu.be/6sDejh25zxU

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2016-03-27 20:22:00

保重身體~~~好會跑@@ 晚安

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2017-03-27 20:23:00

好快喔我都練不快哈哈

作者: qk025898 (思于) 2017-03-27 20:25:00

我不能跑(攤

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-03-27 20:27:00

樓上我也不行@@ 用滾的很難控制方向...

作者: itmonth (IT) 2017-03-27 20:28:00

慢一點不好嗎...嗚

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2017-03-27 20:58:00

我目標示完跑然後慢慢練速度

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