晚安汪踢
晚安死蚊子
上星期恢復練跑後
一個不小心咳嗽又變嚴重
只好又休息了幾天
今天又回來棒球場練跑
開跑後覺得很順又不覺得累
速度也可以拉上去
臨時決定將8圈（10k)拉到10圈(13k）
順利跑完雙腳也沒有不適的感覺
看樣子雙腳恢復跑步的感覺了
不過配速還有點不穩
離西瓜路跑還有一個月
要恢復實力應該不是問題
再來就是適應溫度的問題了
我幹嘛沒事在夏天參加什麼鬼路跑啊
槓！
死蚊子別趁我發廢文一直叮我了啦！！
https://youtu.be/9YS0ucvvD1w
http://i.imgur.com/IjaGj3t.jpg