[問安] 晚安 edwin1129 PTT批踢踢實業坊

[問安] 晚安

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2017-04-11 23:46:38

晚安高雄
晚安汪梯
晚安多加一天休息日
昨天跑完步後.等到睡前拉筋時
想說左腳踝緊繃就拉一下
結果突然性的爆痛
本以為是疲勞造成的
睡一晚應該就好了
沒想到早上醒來更痛
馬上拿冰塊冰敷@@
可能是伸展過度造成急性發炎QAQ
冰敷後就拿消炎藥膏貼住啦
一整天就盡量沒去讓腳踝受太大的力
到現在似乎也沒什麼痛了
還是要讓腳有適度的休息QQ
跑興趣的就不要太勉強啦XD
晚安啦各位

作者: logobin (請站內代替水球) 2017-04-11 23:47:00

晚安

作者: eumenes72 (慢慢的…) 2017-04-11 23:48:00

晚安～有時別太勉強，我說沒什麼說服力就是XD

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2017-04-11 23:52:00

晚安保重

作者: Grace27 (Grace) 2017-04-11 23:54:00

晚安

作者: eskimosai 2017-04-11 23:56:00

晚安~~我看一堆人都半夜2點多睡

作者: SevenSins (七罪 ) 2017-04-11 23:56:00

休息個幾天吧

作者: eskimosai 2017-04-12 00:08:00

快了~~

作者: hopa (陸) 2017-04-12 00:24:00

晚安！

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-04-12 00:40:00

溫大晚安~要注意阿@@

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