[問安] 早安 lcs0220 PTT批踢踢實業坊

作者: lcs0220 (Shawn) 2017-04-13 10:01:29

上站時間4/13
訊息依舊沒讀
但至少還知道沒事就好
早安
今天是個練背日
天氣漸好
除了上班之外
別忘了出門走走吧
http://i.imgur.com/f1k6qyT.jpg

作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2017-04-13 10:02:00

早

作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2017-04-13 10:02:00

不讀不回XD

作者: nananayu (娜拉) 2017-04-13 10:14:00

早安

作者: okay11123 (愚人教皇) 2017-04-13 10:17:00

早安, 練背推薦甚麼動作

作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-04-13 10:26:00

划船還有分站姿、坐姿、單臂、屈體。可以排課表多練不同部位

作者: ev7e (嗜肉糨糊腦ev7) 2017-04-13 10:34:00

暈船膩？！

作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-04-13 11:00:00

我太肥單槓1rm XDDD 只玩滑輪下拉60kg

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-04-13 11:24:00

@@跳船吧==

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