汪踢晚安
斗六晚安
原本昨天就應該出來練跑的
但因為下雨還有想偷懶
所以昨天的練跑計劃就無疾而終了
今天下班前還在猶豫要不要跑
但半馬又剩下不到半個月
而我還沒辦法克服不耐熱的困境
最後說服了自己啦棒球場報到
練跑了10圈
均速又比上次稍慢了1秒
果然天氣越熱我的速度就更慢了
而且以目前的狀況
我一定沒辦法全程不停下來
雖然我只是想去玩的
但自尊心不讓我玩過頭
好歹也要以均速5“30以內跑完
最慘也要在6“00內
唉～真的很不想在夏天參加路跑
這次真的是得硬著頭皮上了
好累！
蚊子別來咬我啊～
槓！

我都在家運動，不怎麼影響，除非偷懶XD

布魯晚安~ 要堅持！

真猛

晚安

窩每天都偷懶，藍色晚安