[問安] 強迫休息 moriselena PTT批踢踢實業坊

[問安] 強迫休息

作者: moriselena (鋼鐵莎) 2017-04-29 10:11:54

早安，有陽光但有點涼的早晨。
昨晚被醫生要求休息，暫停運動了。
因為最近又開始跑步，應該是跑到發炎，現在整個右側都是痠痛啊～
明明也才兩天各5K... 我真的沒跑步的命嗎？？
昨天中午在公司右腰又撞到，我的右邊最近命很不好啊～
複習一下，中午要去電影院喊We're X！
https://www.youtube.com/watch?v=H28WdOPSPho
Q_Q 不能練習，但我八月已經報了路跑耶......

作者: Hermess (取之有道) 2017-04-29 10:15:00

用左腳單腳跳5000來平衡一下

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2017-04-29 10:18:00

安安安安安

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-04-29 10:20:00

早安~ 那只能用競走的了@.@

作者: maskzen (maskzen) 2017-04-29 10:34:00

左邊的腰也要撞一下，均衡一下不然會有長短腳XD

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2017-04-29 10:44:00

保重啊莎老師是哪邊受傷啊? 膝蓋?感覺蠻嚴重的..先好好休息吧暫時先練上半身的運動?

作者: treble720 (Mr.王子柳橙士) 2017-04-29 11:07:00

X Japan去游泳池水中復健

作者: eumenes72 (慢慢的…) 2017-04-29 11:09:00

先休息好，再繼續努力

作者: treble720 (Mr.王子柳橙士) 2017-04-29 11:11:00

每次跑完步要冰敷膝蓋啊傻傻der

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2017-04-29 11:26:00

我記得上次好像也是因為跑步受傷?

作者: treble720 (Mr.王子柳橙士) 2017-04-29 11:26:00

不是游泳是水中走路

作者: stewartqq (涼a) 2017-04-29 12:11:00

戳~~~~~!=_=...我一直加班快瘋了!

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2017-04-29 12:11:00

我建議你下次跑就跑一天休一天看看

作者: maskzen (maskzen) 2017-04-29 13:44:00

我輪椅準備好了，今天適合曬太陽

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