早安，有陽光但有點涼的早晨。
昨晚被醫生要求休息，暫停運動了。
因為最近又開始跑步，應該是跑到發炎，現在整個右側都是痠痛啊～
明明也才兩天各5K... 我真的沒跑步的命嗎？？
昨天中午在公司右腰又撞到，我的右邊最近命很不好啊～
複習一下，中午要去電影院喊We're X！
https://www.youtube.com/watch?v=H28WdOPSPho
Q_Q 不能練習，但我八月已經報了路跑耶......
作者:
Hermess (取之有道)
2017-04-29 10:15:00用左腳單腳跳5000來平衡一下
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2017-04-29 10:18:00安安安安安
作者: maskzen (maskzen) 2017-04-29 10:34:00
左邊的腰也要撞一下，均衡一下 不然會有長短腳XD
保重啊 莎老師是哪邊受傷啊? 膝蓋?感覺蠻嚴重的..先好好休息吧 暫時先練上半身的運動?
作者: treble720 (Mr.王子 柳橙士) 2017-04-29 11:07:00
X Japan去游泳池 水中復健
作者: treble720 (Mr.王子 柳橙士) 2017-04-29 11:11:00
每次跑完步要冰敷膝蓋啊 傻傻der
作者: treble720 (Mr.王子 柳橙士) 2017-04-29 11:26:00
不是游泳 是水中走路
作者: maskzen (maskzen) 2017-04-29 13:44:00
我輪椅準備好了，今天適合曬太陽