發現最近好像吃太鹹了
也喝太多的飲料
放假總是會稍微縱容一下
不然平常一定要喝個1500CC的水
感覺還太少
平常大概二週喝一兩次手搖杯吧
雖然說有時候外面天氣真的很熱
熱到很想喝點刺激味覺的
但其實有時候買了發掘只是更口乾舌燥
所以都盡量逼自己多喝水
難得今天夜晚天氣不錯
真的很適合戶外散步運動散散心
在忙碌的一天後
把身心調整到一個平衡的位置
打完以上我準備再喝200CC的水
就差不多達到每日1400的水線了
以上
各位傍晚好

晚安~ 多喝水好啊！我都用大礦泉水的瓶子1550計算QQ