使用line語音一對一輔導
輔導時間大約20~30分鐘
意者請站內信,徵到為止
在內心因為某些人事物引起存在以下負面情緒:
不開心的背後原因是什麼??
憤怒 憂慮 恐懼 迷惘 消沉 逃避 自我否定 害怕被拒絕 退縮
焦慮 緊張 失望 悲傷 慚愧 內疚 遺憾 後悔 自我價值不足是哪種情緒所引起?
======================協助輔導以下狀態:==============================
a重建自我價值
b改變經驗元素
c引導化解抗拒的技巧
d突破困擾
e不如意或無奈或厭惡生活
f認為事情應如我那樣預料發生
g將快樂控制權託付給別人 認為愛一個人便有權利要求那個人
照顧自己人生的幸福快樂
h表面上認命 實際內心無法接受
i改變說話和想法得到效果
j放下過去的包袱
k需要與自己不能接受的人相處
l被別人批評感到不開心
m處理一個人內心的矛盾衝突
n內心有強烈不安全感 容易因為別人的話或行為感覺到受傷害
o有兩個以上選擇，不知道如何做決定
p處理焦慮 擔心的事情
q在一個環境因為一些人事物引起所產生的負面情緒
r處理不願把過去發生 傷心的往事放開,如失戀的記憶
s消除某件事情產生的不良情緒
u自信心不足的處理
v害怕失敗
w化解分手後放不下對方