使用line語音一對一輔導
輔導時間大約20~30分鐘
意者請站內信,徵到為止
在內心因為某些人事物引起存在以下負面情緒:
不開心的背後原因是什麼??
憤怒 憂慮 恐懼 迷惘 消沉 逃避 自我否定 害怕被拒絕 退縮
焦慮 緊張 失望 悲傷 慚愧 內疚 遺憾 後悔
你的不開心是哪種情緒所引起?
=========協助輔導以下狀態:========
1.身心調節
放鬆解壓 提升自信 減少焦慮 調節情緒 克服恐懼 打開心結
2.自我提升
改善行動力 強化成功觀念
3.心理困擾
減輕憂鬱 失眠 自卑 暴躁等負面心理
4.改變習慣
戒除菸癮 暴力衝動
5.童年回朔 體驗夢想
6.重建自我價值
7.引導化解抗拒的心理
8.破解心理的困擾
9.心中有無奈或不如意的事
10.厭惡生活
11.認為事情理所當然應如我那樣預料發生
將快樂控制權託付給別人 認為愛一個人便有權利要求那個人照顧自己人生的幸福快樂
12.表面上認命 實際內心無法接受
13.放下過去的包袱
14.需要與自己不能接受的人相處
16.被別人批評感到不開心
17.處理內心的矛盾衝突
18.內心有強烈不安全感 容易因為別人的話或行為感覺到受傷害
19.有兩個以上選擇，不知道如何做決定
20.內心有焦慮 擔心的事情
21.在一個環境因為一些人事物引起所產生的負面情緒
22.不願把過去發生 傷心的往事放開,如失戀的記憶
23.消除某件事情產生的不良情緒
24.自信心不足的處理
25.害怕失敗
26.化解分手後放不下對方