等了有點久
跑去重訓
前天的深蹲跟握推
讓自己手腳軟啪啪
今天讓腰要好好鍛鍊
跟下腹部
有點讓自己哀哀叫
肚子有點餓了
晚餐要吃什麼？
男一名，30沒找 178/78 瘦不下，長不高