[問安] 原來我做的到! Megubaby PTT批踢踢實業坊

[問安] 原來我做的到!

作者: Megubaby (杜小憶) 2017-09-01 06:13:08

早安啊大家
兩年前慢跑減肥時
最多就3公里多
今天早上跑了4公里多
算是破自己的生涯紀錄
（大馬路上沒車真好跑）
上個月為了求速度
頂多跑個1公里就不行了（1公里6~7分速）
這次想說慢慢跑不要在意速度（約1公里9分速）
原來
我也可以跑這麼長的距離
只是跑完後覺得腿好像不是自己的了
跑3公里後膝蓋就開始酸了
另外問一下水合作用是什麼？
上個月最多就跑1公里左右沒有出現這樣東西
http://imgur.com/a/yoWqZ

作者: killerspace (奇樂) 2017-09-01 06:14:00

真棒！

作者: ringohejia 2017-09-01 06:45:00

好!!

作者: liom (均) 2017-09-01 06:57:00

你行的

作者: nekojun (å»¢æ–‡æ©Ÿ) 2017-09-01 07:02:00

加油

作者: P38Lightning (想要飛) 2017-09-01 07:16:00

棒棒

作者: xm (Why so serious?) 2017-09-01 07:24:00

加油

作者: zxcvbbbb (虛 ) 2017-09-01 08:04:00

真行耶

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-09-01 08:17:00

讚讚！

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