作者:
Amiaokay (Amiao)
2017-09-24 11:09:23體力佔了絕大部分因素
多數的都是可以訓練
玩完這攤
是該來一波訓練課程
有沒有人想聊聊訓練體能的方式？！
早午安
https://i.imgur.com/Emi7UsF.jpg
作者:
xm (Why so serious?)
2016-09-24 11:09:00午安
作者: kidd3262 (盡其在我) 2017-09-24 11:10:00
阿毛等我(撲
作者:
DrMiMi (我是男子漢)
2017-09-24 11:10:00跑步
作者:
sayo (甜心兒Q寶貝)
2017-09-24 11:10:00想知道
作者:
oline1004 (oline1004)
2017-09-24 11:11:00嗨 阿毛 午安2 剛剛沐浴更衣結束
作者:
sayo (甜心兒Q寶貝)
2017-09-24 11:15:00坐等
作者:
moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ )
2017-09-24 11:18:00越跑體能越好...
作者:
oline1004 (oline1004)
2017-09-24 11:19:00我都不知道我大三那時候 天天三千 伏地挺身 仰臥起坐都破百 然後還不瘦的原因Q_Q
作者:
sayo (甜心兒Q寶貝)
2017-09-24 11:20:00吃太多
作者:
DrMiMi (我是男子漢)
2017-09-24 11:21:00因為沒有搭配飲食調整?
作者:
oline1004 (oline1004)
2017-09-24 11:23:00我那時候就變得很壯呀!!QQ 拔河系隊的
作者:
sayo (甜心兒Q寶貝)
2017-09-24 11:27:00繼續坐等
作者: crystal1001 (絲朵) 2017-09-24 11:28:00
毛毛早安 今天好熱
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-09-24 11:31:00負重跑步 負重飛輪
作者:
oline1004 (oline1004)
2017-09-24 11:31:00沒呀 窮系沒請教練
作者:
alethea (艾妮莎雅)
2017-09-24 11:39:00毛 我愛你
作者:
lcs0220 (Shawn)
2017-09-24 11:44:00拳擊
作者:
Amiaokay (Amiao)
2017-09-24 11:45:00我在萬里天氣熱莎，好啦，我也愛妳有氧拳擊聽說很有效的有氧
作者:
Amiaokay (Amiao)
2017-09-24 11:58:00我就是打算要訓練羽球耶休息是修煉
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-09-24 12:01:00體能跟暴發力也會因此增加 當把負重物放下後
作者:
xm (Why so serious?)
2017-09-24 12:06:00嗚嗚 毛壞掉惹
作者:
Amiaokay (Amiao)
2017-09-24 12:16:00負重訓練聽起來不錯
作者:
jerry3418 (TF2狙擊手太好玩啦)
2017-09-24 12:17:00我覺得跑步真的可以快速提升體能
作者: kidd3262 (盡其在我) 2017-09-24 12:33:00
盜壘