晚安
開始自虐的第三天
下午下了場大雨
時間雖然不長
但也讓溫度降了1～2度
剛騎車過來時還可以感覺到一陣涼意
稍作暖身之後便開始起跑
今天設定目標是降速跑完5k
今天的呼吸似乎比較順暢了點
不知不覺越跑越快
當然也越來越喘
勉強撐完4圈後
滿身都是汗水
感覺汗水像是用噴的一樣
收完操看一下記錄
最後一公里的速度有點嚇到我
呵呵 看樣子我應該很快就能瘦下來了
目標在尾牙前瘦5公斤！
然後夏天再胖5公斤這樣=.=
https://i.imgur.com/h88z6YI.jpg
https://i.imgur.com/U74a9Mg.jpg