晚安
沒想到超級討厭跑步的我...
居然剛剛去跑步了QQ
雖然速度很慢
但這麼久沒跑一次跑3K都沒停是不是很值得鼓勵（自己說
有圖有真相
https://i.imgur.com/4ya7dZf.jpg
不過路上的狗真的很可怕耶QQ
calf 我也覺得我都沒停hen棒alone 鄉下很多狗阿1126 我也覺得我值得鼓勵 哈哈哈哈哈天曉得我有多討厭跑步
作者:
loveTBG (TBG)
2017-10-09 23:28:00優秀！很快就10K了
作者:
ckbeintou (CKbeInToU)
2017-10-09 23:28:00被狗狗追跑hen快 會破紀錄
作者:
moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ )
2017-10-09 23:28:00咬他啊...怕啥...-.-
alone 我拍狗幹嘛啦我剛剛真的超怕狗來追我的 乾moso 你去 我害怕
作者:
xm (Why so serious?)
2017-10-09 23:31:00這是兇器 可以嚇跑那些狗狗
作者:
alethea (艾妮莎雅)
2017-10-09 23:32:00瑋 我最多只能5k
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-10-09 23:32:00加油加油 妳跑步我飛輪
只好白眼你了 哈哈Ba大 我也蠻想回歸飛輪的不過屁股很痛
作者:
alethea (艾妮莎雅)
2017-10-09 23:37:00我飛輪是大腿前側跟後側快炸了...
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-10-09 23:37:00我是地獄踩耶 自己配速 上去腳不能停像這幾天獨身狗沒事幹 深蹲各種做各30組大腿根部現在很緊
Ba 你比較猛@@ 我好久沒踩飛輪希望不會掛在上面 哈哈bight 還不快去深蹲安卓哥 你嗎
作者:
jan777 (jan)
2017-10-09 23:41:00我只看到胸而已(///▽///)
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-10-09 23:43:00踩沒有等級的飛輪或是有電子調的都OK
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-10-09 23:44:00其實蹲是還好 我又不是要去比健美或跟館長打一場 保持運動習慣就好 加油加油
作者:
jerry3418 (TF2狙擊手太好玩啦)
2017-10-09 23:45:00姐我也喜歡跑步哈哈哈～下次一起啊=）
Jan @@安卓哥拍拍..早點睡吧jerry 你少來XDBa 我都是去上團體課 每次都覺得飛輪老師好猛小龍 我是超討厭跑步的好嗎哈哈
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-10-09 23:48:00肌肉有氧就踩的久 個人是這樣認為 :)
作者:
smartmulder (超氣質閃亮亮陽光美少龜)
2017-10-09 23:48:00年輕真好QAQ
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-10-09 23:49:00調整呼吸及踩速 我也是不喜歡跑步的
Ba 有啦 我剛剛速度基本上都維持一樣 也有調整呼吸 不然我應該早就不行了QQ龜董 我也不年輕了阿
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-10-09 23:53:00反正時常保持全身汗臭=..= 真是抱歉XD