[問安] 發炎

作者: blue1218 (Back to December)   2017-11-06 22:34:49
晚安
這幾次跑步總覺得後腳筋怪怪的
今天開跑時還差點就動不了
勉強跑完6K之後就休息了
(其實是天氣太悶熱,不想跑了QQ)
休息時查了一下這個症狀
原來這是阿基里斯腱發炎
慢跑的人常會發生的症狀
果然我練的太快了
才一個月就從4K拉到15K
也難怪又發炎了
就像剛開始慢跑時雙膝都跑到發炎
都是因為太急著想把速度跟距離拉長
這樣又要休息一陣子了
也好啦~
最近天氣又變熱了
等冷一點再來開始 XDDD
作者: ttwell (咕嚕喵ㄟ人生~)   2017-11-06 23:17:00
多休息吧...搞成慢性發炎就不好玩惹
作者: Jerrycoco (夜浪人)   2017-11-06 23:31:00
@[email protected] 布魯練太兇了= =
作者: edwin1129 (無心法師艾德溫)   2017-11-06 23:42:00
晚安 過猶不及 小心受傷

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