台中晚安
覺得胸跟肩排一起好想死QQ
練完又來個間歇
總共做了60個波比跳.....
嗚嗚
然後我餓了
腫摸辦：（
如果叫麥當勞外送484很不要臉（誤
https://i.imgur.com/eUecRkc.jpg
作者:
sumton (CHCH)
2018-01-05 00:30:00該吃就是要吃～讓我們一起吃
作者:
xm (Why so serious?)
2018-01-05 00:30:00叫ㄅ
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2018-01-05 00:31:00
好餓
17 等你欠我的喲 晚安jj 你太遠惹教練 我後來才想起是60個 因為五個動作 乾sumton 但好像不該吃阿XDXm 不要逼我QQ
0812 不行rrrrrr男神 你吃我就吃！jj 為何那麼閒XD
作者:
sumton (CHCH)
2018-01-05 00:33:00運動完本來就該吃東西，不然代謝掉的一半是肌肉
作者:
jj89066 (kk)
2018-01-05 00:34:00真的hen可愛
作者:
xm (Why so serious?)
2018-01-05 00:34:00你不叫我就幫你叫
作者: brainya (麥來亂) 2018-01-05 00:35:00
什麼時候要換照片
sumton 我已經先吃了碗豆花了（遮臉 待會應該再來喝個乳清jj 說實在的要領到也不簡單jj89 真的hen餓Xm 你叫給自己吃？哈哈
作者:
sumton (CHCH)
2018-01-05 00:37:00順帶一提，只攝取蛋白不攝取醣類，肌肉不會長喔XDDD
教練 就間歇的動作全部都波比跳阿～一開始是正常的 第二組是往上跳 第三組往前跳 第四組往旁邊跳 第五組是波比後折返跑........sumton 豆花有甜阿XD火火也好可愛-//////-jj 不然之前在哪兒？
教練 朋友說她上次那樣練阿 就說叫我們也練練看 但這麼多波比是要逼死誰啦QQ 為下一次的斯巴達作準備？哈哈
作者:
lcs0220 (Shawn)
2018-01-05 00:48:00晚安安安安安(抱)
教練 我沒去阿 今年考慮一下 哈哈善晚安（抱 好久不見了大叔你在害我嗎QQ牛牛晚安（抱 我要吃你-/////-
教練 變成泥巴也不錯阿哈哈哈 順便打個泥巴仗XDjj 我應該無法 哈哈哈