一直想早睡結果都晚睡的站內信 bupuphat PTT批踢踢實業坊

一直想早睡結果都晚睡的站內信

作者: bupuphat ( ) 2018-02-20 01:12:48

如題
我是滑手機看電視
然後時間就飛走了
但一直很想11點睡
到底什麼方法能早點睡？
運動也沒比較早睡苦惱啊
來個站內信分享一下吧
33女台北168

作者: jjnamieamuro (接接大人) 2018-02-20 01:13:00

喝杯咖啡牛奶吧，我都喝了很好睡

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