[問題] 減澱粉早餐 aabbaa1123 PTT批踢踢實業坊

作者: aabbaa1123 (小水) 2018-03-27 23:55:35

想減澱粉
但
早餐不吃澱粉不吃肉不吃蛋
可以吃啥？
平常最習慣的就是菜包三明治或穀粉飯糰
但
不想再早餐吃太多澱粉
可以吃什麼呢
發完這篇就睡了
晚安

作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2018-03-27 23:56:00

冷凍地瓜/ 不甜的水果+無糖豆漿 ?

作者: holidaytoday (假期丹) 2018-03-27 23:56:00

一樓解答了，不要吃精緻澱粉就好

作者: arshy1003 (希) 2018-03-27 23:57:00

麥片

作者: aabbaa1123 (小水) 2018-03-27 23:58:00

水果不都甜的嗎早上我一定要吃熱的

作者: tinschun (慢慢來比較快) 2018-03-28 00:00:00

水果可以吃牛蕃茄

作者: holidaytoday (假期丹) 2018-03-28 00:00:00

全家燒蕃薯啊

作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2018-03-28 00:01:00

那就吃燒番薯拔茶葉蛋不要蛋黃燙個花椰菜

作者: HanasakiRami (栞) 2018-03-28 00:02:00

早餐我都不吃....

作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2018-03-28 00:03:00

其實我也不知道我這樣吃好鋪好所以我都睡到中午XD

作者: LovElva4ever (空空) 2018-03-28 00:07:00

水煮蛋，豆漿

作者: alethea (艾妮莎雅) 2018-03-28 00:09:00

生菜沙拉了~

作者: kl0809449 (阿咚) 2018-03-28 00:10:00

我的生酮早餐起司,培根,炒蛋

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