汪踢晚安
健身房的第四週還是無法把擴背操到痠
每次都是二頭先爆
我還沒測拉單槓的最大力輸出是多少
不過體力滿的狀態下可以做到10~12下
體重70
猜測最大力應該有80吧??
https://imgur.com/BSBkc6G
徵個人聊聊吧
174/70/32y/臺北