在被前女友分手前，超過四年沒來晃wanted，感謝昨天幾位鄉民的開導~
多少能放下一些，然後運動真的對情緒轉換蠻有效的，最近天天上中山路上的
World Gym，要慢慢找回失落的的身材。
有同樣瘦身中的台南鄉民一起來聊聊或分享一下外食怎解決嗎?
水球站內都可。
ps 連假上班中可能回覆會斷斷續續

給你方向...禮拜二晚上的BLAST課是足夠讓你燃燒很多脂肪、加強心肺的好活動飲食的部分不用改變、不要去參考網路上一些什麼x銅飲食、當心你缺少攝取某些營養、反倒沒減肥就先生病了、飲食正常吃就好、七分飽、無糖、多喝水要健康的減重......禮拜三晚上還有于庭老師的飛輪課、多踩一點、不變瘦也難

我是很久很久很久沒有運動的人，一些太激烈的，剛開始可可能會很傷膝蓋，所以我算是循序漸進啦，至於飲食，我是正常吃，戒掉消夜跟炸物這樣