[問安] 健康自己把關 s89116123 PTT批踢踢實業坊

作者: s89116123 (new A.I) 2018-04-23 12:26:31

午安～
最近覺得健康要自己把關
還有訓練也要配合飲食
盡量都在家下廚
希望大家中餐吃得爽又健康
今日：嫩煎雞胸肉+脫脂牛奶
https://i.imgur.com/4TFnAsP.jpg

作者: wifetoy (選擇比努力重要) 2018-04-23 12:29:00

好少阿覺得餓

作者: SevenSins (七罪 ) 2018-04-23 12:32:00

想要健康請均衡飲食

作者: e770405 (酒友) 2018-04-23 12:34:00

全脂其實cp值高很多可以在算看看要吃菜喔哈哈哈

作者: rex4253 (瑞斯~) 2018-04-23 12:35:00

這樣不是健康啊

作者: vivichou (vivi) 2018-04-23 12:45:00

....這是生銅飲食嗎

作者: mk5520 (蓋亞) 2018-04-23 12:47:00

應該是？沒有澱粉

作者: PTJobKing (Kimi ni todoke) 2018-04-23 12:50:00

生酮爭議多夯的東西很受考驗XD

作者: jolin52010 2018-04-23 12:50:00

太少了中午要再加點澱粉

作者: lcs0220 (Shawn) 2018-04-23 12:54:00

嗯…不知道目的是什麼，但整體來說少量多餐還是要有碳水

作者: Csir (張胖胖) 2018-04-23 12:57:00

沒有澱粉我會餓死

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