呃
最近有怎麼睡都睡不飽的情況
外加這兩天運動有點使不上力
尤其是踩飛輪時QQ
整個很疲憊
教練說我運動過量 休息不夠 外加吃太少
最近午餐伙食可怕到只裝八分滿._.
晚安
作者: cyalai (馬賽克先生) 2018-04-24 23:38:00
挖我是頭!!
作者:
jessboxs (GIGABYTE)
2018-04-24 23:38:00點秋香
作者:
Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤)
2018-04-24 23:40:00最近天氣熱 體力消耗快
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2018-04-24 23:40:00多休息吧~
作者:
lmgallf (中庸D調)
2018-04-24 23:43:00硬了
作者:
jessboxs (GIGABYTE)
2018-04-24 23:43:00來說晚安
作者:
jerry3418 (TF2狙擊手太好玩啦)
2018-04-24 23:45:00餓餓好正～>\\< 運動很好但還是要注重休息啊～
作者:
Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤)
2018-04-24 23:46:00你毅志力真強...我操過頭的話 會提早結束當天運動量XDD
作者: Kt93354163 (阿文) 2018-04-24 23:46:00
要抓自身最大可恢復量，可參考蓋伊的影片
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2018-04-24 23:47:00讚讚
作者:
s3user (s3)
2018-04-25 00:00:00慢了沒看到 殘念
作者:
Knukai (凱恩)
2018-04-25 00:06:00晚安 早點休息
作者: okita3088 (Okita) 2018-04-25 02:07:00
晚安 適度休息吧