[問安] 過量 hungry151 PTT批踢踢實業坊

作者: hungry151 (小王子的玫瑰花) 2018-04-24 23:37:31

呃
最近有怎麼睡都睡不飽的情況
外加這兩天運動有點使不上力
尤其是踩飛輪時QQ
整個很疲憊
教練說我運動過量休息不夠外加吃太少
最近午餐伙食可怕到只裝八分滿._.
晚安

作者: cyalai (馬賽克先生) 2018-04-24 23:38:00

挖我是頭!!

作者: jessboxs (GIGABYTE) 2018-04-24 23:38:00

點秋香

作者: Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤) 2018-04-24 23:40:00

最近天氣熱體力消耗快

作者: howshaw (俺只是路過的☂) 2018-04-24 23:40:00

多休息吧~

作者: lmgallf (中庸D調) 2018-04-24 23:43:00

硬了

作者: jessboxs (GIGABYTE) 2018-04-24 23:43:00

來說晚安

作者: jerry3418 (TF2狙擊手太好玩啦) 2018-04-24 23:45:00

餓餓好正～>\\< 運動很好但還是要注重休息啊～

作者: Aquari ( ￣Д￣)=o|▅▅▆▇▇◤) 2018-04-24 23:46:00

你毅志力真強...我操過頭的話會提早結束當天運動量XDD

作者: Kt93354163 (阿文) 2018-04-24 23:46:00

要抓自身最大可恢復量，可參考蓋伊的影片

作者: howshaw (俺只是路過的☂) 2018-04-24 23:47:00

讚讚

作者: s3user (s3) 2018-04-25 00:00:00

慢了沒看到殘念

作者: Knukai (凱恩) 2018-04-25 00:06:00

晚安早點休息

作者: bigcrazyboii (Goodlife) 2018-04-25 01:08:00

運動是到吃完東西才是整個完成，不然就只是勞動而已

作者: okita3088 (Okita) 2018-04-25 02:07:00

晚安適度休息吧

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