[徵求] 健身減肥的咖（男女都可以） pulugirl PTT批踢踢實業坊

[徵求] 健身減肥的咖（男女都可以）

作者: pulugirl (都可以~) 2018-04-29 09:04:27

我160，52，D~因為希望在下個月月底前，能夠瘦到4字頭，又不會減到胸，來找個戰友～
如果你是中部，有空可以一起運動，（不見面也可以用line交換心得））我們可以討論菜
單，討論如何鍛鍊核心肌群，希望能找到一起健身減肥的伴，大家一起美美的過夏天～
最近在試吃這個
https://i.imgur.com/TkYyQlL.jpg
祝大家交得益友^_^

作者: sheng945 (SHENG945覺得自己很懦弱) 2018-04-29 09:11:00

我們一起加油耶耶耶～～ 17瘦下啦

作者: jjnamieamuro (接接大人) 2018-04-29 09:14:00

減到E吧

作者: sheng945 (SHENG945覺得自己很懦弱) 2018-04-29 09:15:00

你現在早午晚餐都吃什麼啊地瓜呢可以吃吃看還蠻不錯的ㄝ

作者: dcsspsps2 (↙煞氣a滴西↗) 2018-04-29 09:21:00

運動推

作者: acolyte (獨居時代) 2018-04-29 09:25:00

有上健身房嗎?

作者: sheng945 (SHENG945覺得自己很懦弱) 2018-04-29 09:25:00

是嗎不過我是都吃兩條配香蕉跟燕麥飲～

作者: thefattiger (LT) 2018-04-29 09:25:00

有空看一下fitness版吧...觀念錯太多了

作者: oline1004 (oline1004) 2018-04-29 09:26:00

好

作者: sheng945 (SHENG945覺得自己很懦弱) 2018-04-29 09:34:00

可是咖哩要配飯吧感覺會吃太多QQ我也是吃貨啊不過覺得減肥還是不要餓肚子好減肥過很多次都用極端減肥減到後面復胖很嚴重..

作者: vvw5678 (力王) 2018-04-29 09:40:00

加油加油～

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2018-04-29 10:00:00

來來互相激勵QQ

作者: howdada (阿達阿達) 2018-04-29 10:16:00

這邊不想減到胸要先附照片（誤

作者: daihwa (心痛比快樂更真實) 2018-04-29 10:16:00

減肥咖！可是你算瘦了吧

作者: hungry151 (小王子的玫瑰花) 2018-04-29 10:25:00

飲食少油少鹽少糖吃原形食物澱粉要吃肉跟蔬菜可多吃水果要挑也不能過量糖分很多

作者: jessica19 (Jessica) 2018-04-29 10:56:00

我有同事是吃高蛋白粉加上瘦下來一點胸下圍變小直接由C->F

作者: Csir (張胖胖) 2018-04-29 10:57:00

一起胖._./

作者: kimos (給摸) 2018-04-29 15:50:00

皮膚豪好喔 >/////< 拜託回我

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