[徵求] 正在減肥的人 n199808m PTT批踢踢實業坊

作者: n199808m (夜未寐) 2018-05-05 16:31:47

不是沒減肥成功經驗,但這次也太難減了吧
曾經半年胖了20公斤,真的不誇張
後來四個月瘦10公斤,但前陣子又復胖5公斤
打算要再瘦15公斤,但努力了20天,才瘦了1公斤,體脂防也才瘦0.5%
有點想放棄,每天都騎20公里單車,沒騎單車就做重訓
營食也是少量,有點心碎啦
XD

作者: jjnamieamuro (接接大人) 2018-05-05 16:38:00

( ￣ c￣)y▂ξ 正在增肥的找我

作者: JuiFu617 (小夫) 2018-05-05 16:50:00

溜溜球效應

作者: Helldriver (為了民主!) 2018-05-05 16:54:00

2/21到現在5/1 瘦10kg

作者: sheng945 (SHENG945覺得自己很懦弱) 2018-05-05 16:57:00

啊哈哈哈我體重年浮動很大都十公斤再跑

作者: banana800908 (香蕉) 2018-05-05 17:08:00

減肥是明天的事(x

作者: rayzuno510 (伍一零) 2018-05-05 17:50:00

肌肉是好物，只能多重訓了

作者: aries1985 (amazarashi) 2018-05-05 19:18:00

撞牆了吧改變運動內容吧

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