努力做運動持續中
但不知道為何越來越懶得跑步了
太陽太大退化到快走3公里
明明這禮拜目標是慢慢跑6公里的
要加油啊
然後今天運動不專心頻頻滑手機聯繫事情
還好還是把基本功法練完再練了五巨頭跟太極拳
說到這發現忘了練三步踢腿動作
不過還好今天有練樁步
發現體力真的差很多要努力加油啦
已運動的你請說說今天做了什麼跟我分享好嗎
昨天也可以

騎腳踏車