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[徵求] 運動心得

作者: shan83 (無盡深淵、寂靜虛空)   2018-05-13 17:33:47
小弟最近想跑步
等等要去竹教大
聽說在PU跑道上慢跑傷膝蓋
聽說慢跑開始之後停下來只會更累
持續不停不會那麼累
怎麼跑個步水也那麼深
有人有心得嗎?
171/54 24Y
作者: esperanza01   2018-05-13 17:38:00
凡事不宜過度
作者: pigerhuang   2018-05-13 17:40:00
剛接觸運動以自己的狀態為主，不要操之過急
作者: jbf799482 (默默無名)   2018-05-13 18:27:00
跑步要慢慢練才能越跑越遠 別想一步登天
作者: vviiccttoorr (nice meet u)   2018-05-13 20:45:00
考慮游泳比較不傷膝蓋軟骨
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