https://youtu.be/WRmEXk7l0l0
以上影片
這樣的瘦腿法你覺得有用嗎？
好吧
我想我會試試看
天氣太熱外面待不久
還是宅在家運動比較實在
前天剛去好事多買了瑜伽墊
可以認真做點墊上運動了
不過原本練的拳法功法還是不可以荒廢的
只是伸展拉筋要快快加油了！
太久沒練實在是敗了